Beim EMS – Training handelt es sich um ein effektives Training, bei welchem du deine gesamte Muskulatur innerhalb kürzester Zeit mithilfe von elektrischer Stimulation einem effektiven Training unterziehst. Das Training findet dabei in Form eines Personal Trainings statt. Somit können wir ganz gezielt auf deine persönlichen Trainingsziele eingehen und das Training so effektiv wie möglich gestalten.

Während der EMS-Trainingseinheit wird deine Muskulatur mithilfe elektronischer Impulse stimuliert. Die dabei ausgelösten Muskelkontraktionen sind intensiver, als dies durch willkürliche Muskelspannungen möglich ist. Angesprochen werden dabei alle Muskelgruppen gleichzeitig. Das macht die Trainingsmethode besonders effektiv.

Eine Einheit dauert ca. 30 Minuten

Diese Vorteile bietet EMS-Training für dich:

– Effektives Training innerhalb weniger Minuten
– Fördert den allgemeinen Muskelaufbau
– Bewährt bei Rücken- und Gelenkproblemen
– Erreiche auch deine tiefliegende Muskulatur
– Ortsunabhängiges Training – trainiere bei dir zu Hause oder an deinem Arbeitsplatz
– Bessere Körperhaltung durch gezielte Ansteuerung der Tiefenmuskulatur
– Stärkung des Beckenbodens z. B. nach der Entbindung
– Straffung der Haut und Gewebe